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宜昌月子餐吃营养剂有用吗?

信息来源:http://www.szx168.cn/ 作者:宜昌宝如母婴护理有限公司 发布时间:2020-10-26 17:30:48

  很多人在产后是不知道怎么吃东西的,其实宜昌月子餐是很重要的,不少减肥产品、营养保健食品,在宣传上夸大了效果和作用,所以不少产后妈妈节食减肥认为喝喝奶就可以了,产后恢复不好吃些营养补充剂就可以了。要想产后身体恢复好,单单只靠营养补充剂是不可以的,还需要运动、食物和睡眠三方面的配合。那么月子餐吃营养剂有用吗?


  有些妈妈过分依赖营养补充剂来代替正常的饭菜,这是不科学的。产后应该要遵循药补不如食补的原则,自然的饭菜是科学的,注意食物的多样化,这样才能保证均衡的营养,有利于乳汁分泌和身体恢复。如果在正常饮食下,经过和医生的咨询,觉得可以适量吃些补充剂,那营养剂是可以吃的,有没有效果要看个人的身体体质和具体情况。


  很多妈妈说产后吃啥补营养快,主要的是不要光喝汤,肉也要吃,这样营养才能加倍。鸡汤、鱼汤以及骨头汤都含有人体需要的蛋白质、维生素和矿物质,喝汤吃肉也有利营养吸收,这也是产后妈妈科学的滋补方式。


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