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宜昌月子中心跟你说坐月子可以吃山楂吗?

信息来源:http://www.szx168.cn/ 作者:宜昌宝如母婴护理有限公司 发布时间:2020-10-21 15:21:15

  坐月子期间食欲不好怎么办?问了一圈,身边好几个朋友都说月子什么东西都不能吃,肯定食欲不好,月子菜还不放盐,水果和青菜也不能吃,食欲不好也只能忍着,出了月子就能吃自己喜欢吃的东西。有人说月子吃不下可以吃点山楂开胃,又有人说山楂会回奶,月子是不能吃的,宜昌月子中心跟你说坐月子可以吃山楂吗?月子期间吃山楂要注意什么呢?


  说到山楂,有人说山楂是水果,坐月子当然可以吃,营养价值很高。也有人说山楂是中药材,要去药材店才能买到,一般回奶都是喝山楂水,所以坐月子母乳喂养的妈妈是不能吃的。营养师认为,任何一种食物适量食用一般不会引起回奶,所以坐月子吃点山楂,并不用担心回奶。山楂既是水果,也是可以入药,这是因为山楂含有胡萝卜素、钙质以及碳水化合物和山楂酸以及果胶等。含多种维生素和苹果酸等,还含有黄酮类、糖类以及蛋白质和脂肪等多种矿物质。


  山楂不但可以治疗食欲不振,还能消积化滞、活血化瘀,所以特别适合产后女性食用。另外,山楂也可以减少子宫疼痛,促进血液循环,可以帮助排恶露,消除食物的油脂,增强产后新陈代谢。


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